元アメフトトップリーガーが教えるフィットネス勉強会 自宅で簡単にできるダイエットのための運動について
こんにちは
町田のパーソナルトレーニングジムLifeby53の野本です。
痩せたい、筋肉をつけたい、健康になりたい、という方へ、
マンツーマンでトレーニング指導や食事アドバイスなどをしています。
ダイエットのためには運動が必須である、ということは世の中に浸透しています。
でも、運動といっても何をすればいいのかわからない、という方は多いのではないでしょうか？
ただランニングをしていれば良いのか？
どんな筋トレをすればよいのか？
そこで今回、
フィットネス勉強会「自宅で簡単にできるダイエットのための運動について」を開催することにしました。
せっかく運動するなら、効率よく、効果的な方法を選びたいですよね。
今回の勉強会では、実際に体を動かすのではなく知識を学んでいただきます。
＜セミナー概要＞
・なぜパーソナルジムは筋トレを推奨するのか
・筋トレとランニングはどちらがダイエットに効果的か
・上手な運動方法の選び方
小人数制のアットホームな雰囲気なので、お気軽に質問ができる環境です。
この勉強会のポイントは
「生涯使える知識が身に付くこと」「簡単に実践できること」です。
なるべく専門用語を使わずに、わかりやすくお話をしていきます。
今回の勉強会は、最大6名の少人数制とさせて頂いています。
セミナーだから静かにマジメに聞かなければいけない、という感じではなく、お気軽にご意見やご質問ができる環境にしたいと思っています。
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フィットネス勉強会
「自宅で簡単にできるダイエットのための運動について」
◆ 日時：2020年3月25日（水）
11:00～12:00（受付 10:45～）
◆ 会場：space ＆
八王子市中町3-2 0426 spring garden 2F L区画
＊JR八王子駅北口にある噴水ビルの正面右の階段を上がった突当りです。
◆ 参加人数：6名（※お申込み先着順）
◆ 参加費用：2,500円（税込）
◆ 持ち物：筆記用具
◆ 申込み期日：2020年3月22日（日）
※セミナーの後、30分ほど懇親会を行います。
※懇親会の参加費は無料です。
※参加費用は当日受付にてお支払いください。
【 講師 】
野本 拓矢 (Takuya Nomoto)
パーソナルトレーニングジム Lifeby53
代表トレーナー
https://lifeby53.com/
＜ 講師プロフィール ＞
日本体育大学卒
社会人アメリカンフットボールリーグ（Xリーグ）で7年間プレー
現役引退後に大手フィットネスジムで勤務
練馬のパーソナルジムLEADINGにて、パーソナルトレーナーや新人教育を担当
2019年8月からはLEADING相談役に就任
2019年8月に町田でパーソナルトレーニングジムLifeby53をオープン
主婦、経営者、アスリートなど多数のボディメイク指導を行う
＜保有資格＞
NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
中学校教諭一種免許状（保健体育）
高等学校教諭一種免許状（保健体育）
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参加を希望される方は、次の①②のいずれかのお好きな方法でご連絡ください。
①下記URLよりメールフォームにご入力
https://ws.formzu.net/dist/S85195390/
②Facebookイベントページの「参加予定」をクリック
https://www.facebook.com/events/2646959642247702/
先着順ですのでお早めにお申し込みください。
皆さまのご参加をお待ちしております！
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