多摩地区のイベント情報ガイド「たまりばイベント」

OneSelFでは、スポーツ医科学に関する専門資格を有するスタッフがパーソナルトレーニングを通じて、皆様のカラダづくりやパフォーマンス向上をサポートして参りました。今年度はカラダづくりに関する情報提供や体験していただけるイベントを開催しております！

テーマ：腰痛　〜知る・感じる・セルフケア〜
日時：11月19日（日）14時〜15時（後半に座談会を含みます）
講師：川島光貴（アスレティックトレーナー）、宮崎準也（理学療法士）
場所：OneSelF三鷹店（三鷹婦人会館藤ビル2階）
対象：腰の痛みや張りの解消・予防・健康なカラダの維持に興味がある方
定員：8名
参加費：1000円（１ドリンク・お菓子代込み）






今回の講座では腰痛解消の基礎を学び、カラダの状態をチェック・知っていただき、ご自宅で実践できる腰痛解消・予防のエクササイズを体験していただきます。「座談会」ではドリンク・お菓子を片手にトレーナー・理学療法士の視点でみなさまの疑問にお答えします！事前のご予約で、Home Kitchenちょいすの夜ご飯お惣菜セットを一個1000円でご希望の個数をご用意致しますので、当日の夕食にぜひご活用ください！！

イベント参加のご予約は、以下のリンク先の登録フォーム・メール・お電話のいずれかでご予約ください！
皆様のお越しをお待ちしております！！

　↓↓↓　ご予約フォーム　↓↓↓
https://forms.gle/9Vi1mm3McHZrfXeM7

■　メール・・・タイトルを「カラダづくり講座のご予約」として、氏名、年代、性別をご記入の上お送りください。
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